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妊娠している場合、薬の服用は好ましくないですよね。ただでさえ、つわりなどで吐き気を催すことがあるのに、車で出かけるとなるとなおさら起こりやすくなります。日頃、乗り物酔いなどしたことのない人でも酔っちゃうことがあるみたいです。乗り物酔いというものは慣れの問題もあり、年齢とともに起こらなくなる事が多いのですが、妊婦さんの場合、そんな問題ではないので困ってしまいます。

シーバンドという乗り物酔いに効果のあるリストバンドがあります。実は、このバンドが妊娠中のつわりに伴う吐き気を緩和してくれるという声がありました（効能書きではありません）。これは薬を飲むわけではなく、手首に巻くだけなので副作用もありません。バンドに付いているボタンが手首のツボを刺激して効果を発揮するみたい。趣味でボートに乗る人にも愛用されているようです。

あと、ラベンダー，レモン，ペパーミントなどの香りはリラックス効果やリフレッシュ効果があるので、こういった香水やアロマなどを試してみるとよいかもしれません。これも薬を飲むのではないので安全です。

また、別のところにも書きましたが、妊婦さんはカフェインがよくありません。コーヒー好きの場合困りますが、こんなときノンカフェインのデカフェを利用すると便利です。味は劣りますが、そこは我慢。また、なぜか知りませんがデカフェはコーヒー豆（レギュラーコーヒー）として販売されているものがほとんどです。インスタント（フリーズドライ）やボトル入り（液体）があると便利なのにね。

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